منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي

لتوعية المسلمين بشؤون دينهم ودنياهم ونبذ التحزب والتمذهب والطائفية ولإنشاء مجتمع متوحد على ملة أبينا إبراهيم وسنة سيدنا محمد (عليهم الصلاة والسلام)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا * قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا * مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا * وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا * مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا * فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا * إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا * وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا * أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا * إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
الموسوعة الحديثية http://www.dorar.net/enc/hadith
تَنْزِيلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ http://tanzil.net
إِنَّ هُدَى اللَّـهِ هُوَ الْهُدَىٰ
قال عليه الصلاة والسلام في حجة الوداع (الا أخبركم بالمؤمن: من أمنه الناس على أموالهم وأنفسهم ، والمسلم من سلم الناس من لسانه ويده ، والمجاهد من جاهد نفسه في طاعة الله ، والمهاجر من هجر الخطايا والذنوب)

 

 كيف تتعامل مع مزاجيتك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
درة تكريت
مشرفة
درة تكريت


نقاط : 3239
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 19/05/2018

كيف تتعامل مع مزاجيتك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع مزاجيتك   كيف تتعامل مع مزاجيتك Emptyالأحد مايو 20, 2018 12:59 am



أحلام كتب:



كيف تتعامل مع مزاجيتك؟


هل تفهمها؟!

هل تحتويها؟!

هل تدللها؟!

إقرأ معي بتركيز شديد ..

إن أكبر عدو للمرء .. هي مزاجيته

تنهب وقته .. وموهبته .. ومهارته .. و تسلبه النجاح .. وتكرس في داخله الإحباط والانهزامية

لقد خطفت المزاجية الكثير من المبدعين وأنهت مشوارهم مبكراً

وسأطرح لك هنا بعض الأفكار لتجاوز مزاجيتك اذا عصفت بك بهدوء وانسجام ..

1 - اتصل على من تحب ..

إذا اتصلت على من تحب فستتدفق مزاجيتك كالنهر الجاري وتنساب بهدوء ..

وسيمنحك الاتصال سعادة تفتت صخور النكد والضيق التي تقف أمامك وتمنعك من التقدم ..

اتصل بامك .. ابيك .. اخيك .. اختك .. صديقك .. الخ

2- غير مكانك ..

بعض أماكننا قد تجلب بعض التعاسة والحزن لنا في بعض الأحيان .. غيرها

اذهب إلى فندق أو مقهى .. أو نادي أو ممشى .. أو أي مكان يحرضك على البهجة والاستمتاع ..

3- دلل مزاجيتك بقطعة شكولاته داكنة وفاخرة ..

تناول قطعة شوكولاتة داكنة .. أو حليبا بنكهة تحبها .. أو شايا أخضر .. أو كوب قهوتك المفضل ..

سيتحسن مزاجك كثيراً .. فمزاجنا كالطفل يحتاج إلى تدليلٍ وتفهم عميق ..

4- ضع جدولًا لمهامك ..

الفوضى ستزيد من همومك .. وستنعكس على مزاجك ..

الجدول سيكون خريطتك للإنجاز ..

لا تعتمد على ذاكرتك .. الذاكرة قد تتعب او تنسى وتؤدي الى تعثر يومك كاملاً ..

5- الساعة الأولى من يومك ..

استيقظ باكراً .. وخصص أول ساعة لتأدية المهام ..

لو نجحت في أول مهمة فسيكون يومك مشرقا مبهجاً

فالساعة الأولى في يومك هي حجر الزاوية .. فلا تهدرها في شيء غير ثمين

إن شعور الإنجاز الذي يرتبط بها سينقلك إلى الأعلى .. إلى أعلى قمة مزاجيتك

وإذا فرطت فيها قد يهبط مزاجك إلى مستوى غير جيد ..

6- أسعد شخصا كل يوم ..

يومياً حاول أن تسعد شخصاً .. برسالة هاتف .. أو كوب قهوة .. أو هدية تضعها في مكتبه

لن تسعده فحسب بل ستسعده وقبله مزاجك

7- عانق الأندورفين ..

تحرك في مكتبك .. أو منزلك .. أو مدرستك لتتمكن من إطلاق هرمون الأندورفين الذي يمنحك راحة ومزاجا أفضل ..

والأندورفين .. هرمون يتوافر في الجهاز العصبي .. ويساعد على تخفيف الآلام ..

ويعطي شعورا بالراحة وتحسن الحالة المزاجية ..

ونكتسبه عندما نتحرك ونتنزه .. فالحركة والمشي والتنزه تساعدنا على تحسين حالتنا المزاجية وطرد الخمول والمزاج السيئ ..

تذكر ..

كلنا نعاني المزاجية بشكلٍ أو بآخر ..

لكن ..

أفضلنا من يتحكم بها ولا يجعلها تتحكم به ..

الناجح هو ..

الذي لا يدع مزاجيته تعصف بحياته ومستقبله .. يديرها بذكاء ووعي

ففن إدارة المزاجية .. أهم فن ينبغي أن نتحلى به لنحلق ونصعد ونرتفع

" منقووووووووووووول "




*** *** ***
﴿إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ ﴾
سورة البقرة - آية 222


*** *** ***

Like a Star @ heaven    ملتقانا الجنة ان شاء الله    Like a Star @ heaven

*** *** ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صالح




نقاط : 8528
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 18/05/2018

كيف تتعامل مع مزاجيتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك   كيف تتعامل مع مزاجيتك Emptyالإثنين أكتوبر 15, 2018 10:11 pm

وعليكم السلام

المزاجية يعني الهوى
يعني إنسان قراراته انفعالية و غير مدروسة
لذلك الاستقرار النفسي مهم جدا
الذي يعمل مثل وتد الخيمة
فإذا فقدته أصبحت مثل شراع فلت من قاربه



"من بدأ بالكلام قبل السلام فلا تجيبوه"
"حسن" "طس حل" عن ابن عمر. الصحيحة 816
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ebadalrehman-new.ahlamontada.com
زائر
زائر




كيف تتعامل مع مزاجيتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك   كيف تتعامل مع مزاجيتك Emptyالجمعة أكتوبر 26, 2018 1:38 am

السلام عليكم 
موضوع مهم جدا 
الا اننى اعتقد ان المزاجيه ليست الهوى 
وافضل ما يتغلب به المرء على المزاجيه ه  ذكر الله تعالى
فان كان من اهل الذكر فقراءه السير وقصص البطوله والفداء افضل ما يبعث عل التفاؤل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صالح




نقاط : 8528
السٌّمعَة : 362
تاريخ التسجيل : 18/05/2018

كيف تتعامل مع مزاجيتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع مزاجيتك   كيف تتعامل مع مزاجيتك Emptyالجمعة أكتوبر 26, 2018 2:33 pm

وعليك السلام أخي الليثي

المزاجية تعني أن الشخص انفعالي
وانفعاليته تتقلب مع تقلب شؤون ذهنه
فلا يعجبه العجب في رجب
وقد يحصل على كل شيء وييقى سوداوي
أو قد يبتسم في وقت اجتماعي غير مناسب
تصرفاته مخيبة للظن علاوة على نرجسيته
فهو متقلب ولا مرساة له

رأيت الكثير منهما رجالا ونساء
لكن النساء اصعب لأن بيدها كيان الأسرة



"من بدأ بالكلام قبل السلام فلا تجيبوه"
"حسن" "طس حل" عن ابن عمر. الصحيحة 816
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ebadalrehman-new.ahlamontada.com
 
كيف تتعامل مع مزاجيتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي :: وَقُل لِّعِبَادِي يَقُولُوا الَّتِي هِيَ أَحْسَنُ :: الأسرة والطفل والمجتمع-
انتقل الى: