منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي

لتوعية المسلمين بشؤون دينهم ودنياهم ونبذ التحزب والتمذهب والطائفية ولإنشاء مجتمع متوحد على ملة أبينا إبراهيم وسنة سيدنا محمد (عليهم الصلاة والسلام)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ وَلَمْ يَجْعَل لَّهُ عِوَجًا * قَيِّمًا لِّيُنذِرَ بَأْسًا شَدِيدًا مِن لَّدُنْهُ وَيُبَشِّرَ الْمُؤْمِنِينَ الَّذِينَ يَعْمَلُونَ الصَّالِحَاتِ أَنَّ لَهُمْ أَجْرًا حَسَنًا * مَاكِثِينَ فِيهِ أَبَدًا * وَيُنذِرَ الَّذِينَ قَالُوا اتَّخَذَ اللَّهُ وَلَدًا * مَّا لَهُم بِهِ مِنْ عِلْمٍ وَلا لِآبَائِهِمْ كَبُرَتْ كَلِمَةً تَخْرُجُ مِنْ أَفْوَاهِهِمْ إِن يَقُولُونَ إِلاَّ كَذِبًا * فَلَعَلَّكَ بَاخِعٌ نَّفْسَكَ عَلَى آثَارِهِمْ إِن لَّمْ يُؤْمِنُوا بِهَذَا الْحَدِيثِ أَسَفًا * إِنَّا جَعَلْنَا مَا عَلَى الأَرْضِ زِينَةً لَّهَا لِنَبْلُوَهُمْ أَيُّهُمْ أَحْسَنُ عَمَلا * وَإِنَّا لَجَاعِلُونَ مَا عَلَيْهَا صَعِيدًا جُرُزًا * أَمْ حَسِبْتَ أَنَّ أَصْحَابَ الْكَهْفِ وَالرَّقِيمِ كَانُوا مِنْ آيَاتِنَا عَجَبًا * إِذْ أَوَى الْفِتْيَةُ إِلَى الْكَهْفِ فَقَالُوا رَبَّنَا آتِنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا
الموسوعة الحديثية http://www.dorar.net/enc/hadith
تَنْزِيلٌ مِنْ رَبِّ الْعَالَمِينَ http://tanzil.net
إِنَّ هُدَى اللَّـهِ هُوَ الْهُدَىٰ
قال عليه الصلاة والسلام في حجة الوداع (الا أخبركم بالمؤمن: من أمنه الناس على أموالهم وأنفسهم ، والمسلم من سلم الناس من لسانه ويده ، والمجاهد من جاهد نفسه في طاعة الله ، والمهاجر من هجر الخطايا والذنوب)

 

 طرق الوقاية من السمنة لدي الأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dr.elsobky




نقاط : 13
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/04/2020

طرق الوقاية من السمنة لدي الأطفال Empty
مُساهمةموضوع: طرق الوقاية من السمنة لدي الأطفال   طرق الوقاية من السمنة لدي الأطفال Emptyالأحد مايو 17, 2020 5:30 am

من المهم جدا الحفاظ على حياة أبنائنا من المشكلات الصحية التس تؤثر عليهم في حاضرهم ومستقبلهم وأخطرها السمنة.
لا تكمن مخاطر السمنة في زيادة الوزن فقك بل تؤثر سلبياً على كافة أجهزة الجسم وتجعل المرضى عرضهم لأمراض خطيرة.
ولذلك سواءً كان طفلكَ معرَّضًا لخطر زيادة الوزن أو يتمتع بوزن صحي حاليًّا، يُمكِنكَ اتخاذ بعض التدابير لإعادة الأمور إلى مسارها الصحيح أو الحفاظ عليها.
حاولي قدر الإمكان التقليل من استهلاك طفلكَ للمشروبات المحلَّاة بالسكر أو تجنُّبها
احرصي على تقديم الكثير من الفاكهة والخضراوات لطفلك.
تناوَلْ وجبات الطعام كعائلة قدر الإمكان
حاولى الابتعاد عن تناوُل الطعام بالخارج، خاصة في مطاعم الوجبات السريعة، وعندما تقوم بتناوُل الطعام بالخارج علِّم طفلك كيفية اتخاذ خيارات صحية
اضبط أحجام الحصص بما يتناسب مع العمر
تَأَكَّدْ ي من أن طفلك يومياً يحصل على قِسْطٍ كافٍ من النوم
تَأَكَّدْ أيضًا من زيارة طفلكَ للطبيب لمتابعة حالته الصحية مرة واحدة على الأقل في السنة. خلال هذه الزيارة، يَقيس الطبيب طول طفلكَ ووزنه، ويَحْسِب مُؤشِّر كتلة الجسم. زيادة مُؤشِّر كتلة الجسم لطفلكَ أو الشريحة المئوية له على مدى سنة واحدة هي علامة محتمَلة على أن طفلكَ معرَّض لخطر زيادة الوزن.
قَلِّل الوقت المنقضي أمام شاشة التلفاز وغيرها من الشاشات إلى أقل من ساعتين في اليوم للأطفال الأكبر من عامين، ولا تسمح بالتلفاز للأطفال الذين تقلُّ أعمارهم عن عامين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق الوقاية من السمنة لدي الأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب ظهور السمنة عند الأطفال
»  الوقاية من الشيطان
» مرض السمنة والأمراض المصاحبة له
» الوقاية من القنبلة النووية والمسافة المطلوبة
» الأطفال والمساجد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عباد الرحمن الإسلامي الاجتماعي :: تداووا عباد الله، فإن الله ما أنزل من داء إلا وله دواء :: الطب القرآني والنبوي-
انتقل الى: